Sintam-se abraçados!

Você sabe o por quê um abraço nos faz sentir tão bem?

Emocionalmente falando, já sabemos que o abraço pode ser mágico. Sentimos o carinho de outra pessoa, nos sentimos protegidos, abraçar nos dá um conforto emocional poderoso.

Essas sensações tão gostosas que sentimos durante o abraço tem uma explicação científica.

Quando um abraço dura 20 segundos, há um efeito terapêutico no corpo e na mente. Um abraço sincero produz um hormônio chamado ′′ oxitocina ", também conhecido como hormônio da felicidade. Essa substância tem muitos benefícios na nossa saúde física e mental, nos ajuda, entre outras coisas, a relaxar, a produzir a sensação de segurança e a acalmar nossos receios e ansiedades.

Então… sintam-se abraçados!